Телефон


если хочется сладкого

Мы люди-человеки существа безусловно разумны и нам порой кажется, что мы все можем, все знаем способны свернуть горы, но частенько не можем себя заставить сутра сползти с кровати.
Как часто меняется состояние человека в течение дня, бывают даже целые периоды, когда мы себя чувствуем лучше или хуже. Недосыпание, вялость или наоборот прилив сил и желание летать. Так может наш организм нам подсказывает как нам себя вести. И какие бы не были всезнающие, умение слушать свое тело может значительно облегчить нам жизнь.
Рассмотрим один из распространенных вопросов, который частенько нас тревожит: «чего не хватает в организме если хочется сладкого?».
Сейчас зима за окном, не самое веселое время года: просыпаешься, темно; идешь с роботы уже темно; грязь, слякоть; угрюмые лица в транспорте, на работе. Одна из причин по которой хочется сладостей это нехватка «гормона счастья» - эндорфина или серотонина. Следовательно, чтобы немного скрасить зимнюю серость, наш организм просит сладостей.
Еще частенько встречается, что мы в каждодневных заботах забываем нормально питаться и наш «бензин заканчивается», появляется постоянная усталость, сонливость, вялость и наш мудрый подсказчик организм автоматически тянет руки ко всему сладкому, что есть под рукой. Он просто знает, что нам не хватает энергии, а биологическим языком – глюкозы.
Существует множество версий, почему нам хочется сладкого: физиологических, психологических, психосоматических, … Но не стоит забывать что злоупотреблять сладостями тоже не стоит, да и сладости бывают разные. И предпочтения стоит отдавать природным: фруктам, овощам, ягодам, меду.
Пусть Ваша жизнь будет вкусной и здоровой.



<<Вернуться на страницу статей.


лодки +из пвх | лодки | лодки надувные | симулятор жизни | симулятор поезда | симуляторы | лодочные моторы | лодочные моторы хонда | отдых +на ахтубе | рыболовные сайты | карта волги | охота +на медведя | русская охота игра скачать бесплатно | русская охота игра | русская охота | рыболовные снасти +своими руками | рыболовные снасти | ахтуба | катушки shimano | палатки | волга | лена | путевки +в финляндию | охота +на гуся | охота +на куропатку | охота +на тетерева

Яндекс.Метрика

Поддержка сайта - ITсервис